经济补偿、经济帮助与损害赔偿

财产分割解决的是"共同的怎么分"。这一章讲三笔"额外的钱"，它们的性质完全不同：

• 经济补偿（第一千零八十八条）：对家务劳动的补偿，与过错无关；
• 经济帮助（第一千零九十条）：对生活困难一方的扶助，与过错无关；
• 损害赔偿（第一千零九十一条）：对过错方的惩罚，以过错为前提。

很多人把这三个混在一起，结果该主张的没主张，不该主张的乱主张。

一、经济补偿：家务劳动值多少钱

第一千零八十八条 夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

这一条是 2021 年民法典的重要变化。

旧婚姻法（第四十条）规定：只有在夫妻书面约定财产归各自所有的情况下，负担较多家务的一方才可以请求补偿。这意味着绝大多数实行法定财产制的家庭，家务补偿无从主张。

民法典删掉了这个前提。现在：不管你们是共同财产制还是分别财产制，只要一方负担了较多家庭义务，离婚时就可以要求补偿。

什么算"负担较多义务"

法条列了三项，但不止这三项：

1. 抚育子女——接送、辅导作业、做饭、看病、陪读；
2. 照料老年人——照顾双方父母；
3. 协助另一方工作——放弃自己的事业支持对方、承担全部家务让对方能加班出差；
4. 其他：长期承担全部家务、为对方事业搬迁异地、放弃学业或晋升机会。

关键在"较多"。 不是"我也做了家务"，而是"明显比你做得多"。法院会看：

• 谁的收入中断了、中断了多久；
• 谁承担了主要的日常照料；
• 有没有老人、病人需要长期照顾；
• 婚姻存续多长时间。

能要多少

法律没给标准。实践中，家务补偿的金额普遍不高，从几千到几十万都有，主要看六个因素：

1. 婚姻存续时间（越长越多）；
2. 家务劳动的强度和时间（全职家务 vs 兼职家务）；
3. 另一方的收入水平（收入越高，补偿越高）；
4. 当地生活水平；
5. 一方因家务放弃的机会成本（比如放弃了工作、学位、晋升）；
6. 家庭财产状况。

一个可参考的量级：

情形	常见补偿区间
婚龄 3~5 年，一方部分承担家务	1 万~3 万
婚龄 5~10 年，一方为主要家务承担者	3 万~10 万
婚龄 10 年以上，一方全职家庭主妇/主夫	10 万~30 万
婚龄 20 年以上，完全放弃事业	20 万~50 万（个别案例更高）

注意：这只是量级参考，不是标准。 各地差异很大，同一个案子在不同法院可能差一倍。

一个真实类型的案例： 男方长期在外地工作，女方做全职家庭主妇照顾一儿一女和老人。离婚时法院判男方支付经济补偿 5 万元。

5 万块钱，对应十几年的全职家务。这个数字让很多人不满意，但这就是当前的司法现实。

所以：

• 如果你是承担较多家务的一方，在离婚协议里主动提出补偿金额，比让法院判更有利；
• 如果你是另一方，别指望"她/他没上班，凭什么分我钱"，法律明确支持补偿；
• 补偿和财产分割是两笔独立的钱，可以同时主张。

什么时候提

必须"离婚时"提。 法条写的是"离婚时有权向另一方请求补偿"。

• 协议离婚：写进离婚协议；
• 诉讼离婚：作为诉讼请求一并提出。

离婚后再单独起诉要求家务补偿，法院一般不支持。 这一点和损害赔偿不同（损害赔偿在特定情形下可以离婚后单独提），务必注意。

二、经济帮助：一方生活困难

第一千零九十条 离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

什么叫"生活困难"

法律没定义，实践中通常指：

• 缺乏劳动能力（残疾、重病）；
• 没有固定收入来源，且难以就业；
• 离婚后无处居住；
• 生活水平明显低于当地最低生活保障标准。

注意： "生活困难"的门槛比想象的高。不是"离婚后生活质量下降"就叫困难，而是"靠自己的能力难以维持基本生活"。

帮助的形式

不一定是给钱。可以是：

• 一次性给付金钱；
• 定期给付（类似于"扶养费"）；
• 提供房屋居住（比如允许对方在原有房屋居住若干年）；
• 提供其他财产。

"提供房屋居住"这一种很实用：一方没有别的住处，法院可以判其在原房屋居住 2~3 年，给对方一个缓冲期。

什么时候提

同样必须"离婚时"提。离婚后再主张，一般不支持。

三、损害赔偿：五种过错

第一千零九十一条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。

五种情形，前四种是列举，第五种是兜底。注意"导致离婚的"这个限定——如果过错行为发生了，但你们没离婚，不能主张。

逐项拆解

（一）重婚

• 有配偶又与他人登记结婚；
• 虽未登记，但以夫妻名义共同生活（事实重婚）。

证据：结婚登记记录、以夫妻名义共同生活的证据（共同租房、对外称夫妻、办酒席、生育子女的出生证明）。

（二）与他人同居

《婚姻家庭编解释（一）》第二条："有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住"。

三个要件：婚外异性、不以夫妻名义、持续稳定共同居住。

这就是为什么"抓到一次开房"要不到赔偿。 一次开房只能证明"出轨"，不能证明"持续稳定共同居住"。

要证明同居，需要：长期共同居住的租房合同、物业证明、邻居证言、连续多日的出入监控、共同生活的照片视频。

（三）家庭暴力

见第 8 章。注意《婚姻家庭编解释（一）》第一条：持续性、经常性的家庭暴力，可以认定为"虐待"。

（四）虐待、遗弃家庭成员

• 虐待：持续性、经常性的身心侵害；
• 遗弃：负有扶养义务而拒绝扶养，情节严重（比如把重病的配偶丢在医院不管、把老人赶出家门）。

（五）其他重大过错

兜底条款，2021 年新增。实践中可能包括：

• 婚外生子（与他人生育子女）；
• 长期与他人保持不正当关系并有大额财产支出；
• 隐瞒重大疾病结婚（同时可主张撤销婚姻）；
• 严重赌博、吸毒导致家庭财产重大损失；
• 其他严重违反夫妻忠实义务、造成婚姻破裂的行为。

注意：这一项的适用很谨慎。 各地法院对"其他重大过错"的认定标准不一，普通的"出轨"（未达到同居程度）是否构成"重大过错"，多数法院持否定或谨慎态度，但也有法院支持。

赔多少

《婚姻家庭编解释（一）》第八十六条：

第八十六条 民法典第一千零九十一条规定的"损害赔偿"，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。涉及精神损害赔偿的，适用《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定。

两块：

• 物质损害：因过错行为造成的实际财产损失（比如家暴的医疗费、因对方转移财产造成的损失）；
• 精神损害：精神抚慰金。

实践中，离婚损害赔偿的金额普遍不高。

情形	常见精神损害抚慰金
一般家暴	5000 ~ 3 万
严重家暴致伤	2 万 ~ 10 万
与他人同居	1 万 ~ 5 万
重婚	2 万 ~ 10 万
长期虐待	3 万 ~ 10 万

这个数字和很多人的预期差距很大。 网上流传的"出轨赔 50 万"，在判决书里极少见。

为什么这么低？ 因为损害赔偿的性质是"抚慰"，不是"惩罚"；而且法院会考虑当地生活水平和过错方的负担能力。

所以： 如果你想要更高的保障，在婚前/婚内协议或离婚协议里约定违约金，比指望法院判损害赔偿更有效（第 5 章讲过，要把人身性的违约金转化成财产后果）。

四、损害赔偿的四个程序规则

这四条非常容易踩坑，逐条讲。

规则一：谁能告、告谁

第八十七条 承担民法典第一千零九十一条规定的损害赔偿责任的主体，为离婚诉讼当事人中无过错方的配偶。

人民法院判决不准离婚的案件，对于当事人基于民法典第一千零九十一条提出的损害赔偿请求，不予支持。

在婚姻关系存续期间，当事人不起诉离婚而单独依据民法典第一千零九十一条提起损害赔偿请求的，人民法院不予受理。

三句话：

1. 只能告配偶，不能告"小三"（除非另案主张侵权，但难度极大）；
2. 判决不准离婚的，不支持损害赔偿；
3. 不离婚，不能单独主张损害赔偿。

规则二：什么时候提

第八十八条 人民法院受理离婚案件时，应当将民法典第一千零九十一条等规定中当事人的有关权利义务，书面告知当事人。在适用民法典第一千零九十一条时，应当区分以下不同情况：

（一）符合民法典第一千零九十一条规定的无过错方作为原告基于该条规定向人民法院提起损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出。

（二）符合民法典第一千零九十一条规定的无过错方作为被告的离婚诉讼案件，如果被告不同意离婚也不基于该条规定提起损害赔偿请求的，可以就此单独提起诉讼。

（三）无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审时被告未基于民法典第一千零九十一条规定提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解；调解不成的，告知当事人另行起诉。双方当事人同意由第二审人民法院一并审理的，第二审人民法院可以一并裁判。

三种情形：

你的身份	什么时候提
你是原告（你起诉离婚）	必须同时提，不能事后再提
你是被告，且不同意离婚	可以事后单独起诉
你是被告，一审没提，二审才提	法院调解；调解不成，另行起诉（或双方同意由二审一并审）

最容易踩的坑：作为原告起诉离婚，只写了"请求判决离婚、分割财产、子女归我"，忘了写损害赔偿。 判决生效后再想主张，法院不受理。

规则三：协议离婚后还能主张

第八十九条 当事人在婚姻登记机关办理离婚登记手续后，以民法典第一千零九十一条规定为由向人民法院提出损害赔偿请求的，人民法院应当受理。但当事人在协议离婚时已经明确表示放弃该项请求的，人民法院不予支持。

协议离婚时没提损害赔偿，事后仍然可以起诉。 但如果协议里写了"双方再无其他争议""放弃一切请求"，就可能被认定为"明确表示放弃"。

所以：签离婚协议时，如果你想保留这项权利，就在协议里写一句"本协议不影响甲方另行主张损害赔偿的权利"。 反过来，如果你想彻底了断，就写"双方确认无其他争议，互不追究"。

规则四：双方都有过错，都不赔

第九十条 夫妻双方均有民法典第一千零九十一条规定的过错情形，一方或者双方向对方提出离婚损害赔偿请求的，人民法院不予支持。

比如双方都出轨，或者一方家暴、另一方也家暴——互相都不能要赔偿。

五、三笔钱的关系

用一个例子说清。

事实： 女方婚后辞职做全职主妇 12 年，照顾两个孩子和男方父母。男方与婚外异性持续同居 2 年，女方起诉离婚。家庭共同财产 300 万（含一套房）。

女方可以主张：

1. 财产分割：共同财产 300 万，因男方有过错、女方抚养子女，可能分得 55%~60%，即 165 万~180 万；
2. 家务补偿（第一千零八十八条）：12 年全职家务，可能 10 万~20 万；
3. 损害赔偿（第一千零九十一条第二项）：与他人同居，精神抚慰金可能 2 万~5 万；
4. 经济帮助（第一千零九十条）：如果离婚后生活困难（长期脱离职场、难以就业），可以主张，可能是一次性几万或者房屋居住权。

四笔钱加起来，可能是 180 万 + 15 万 + 3 万 + 5 万 = 203 万。

注意：这四笔是独立的，不冲突。 但法院在酌定财产分割比例时，可能会把"已经支持了家务补偿和损害赔偿"作为考虑因素，实际总额可能被"摊平"。

六、主张清单

不管你是哪一方，开庭前对着这张表过一遍：

如果你是承担较多家务的一方：

• 是否有收入中断的记录（离职证明、社保断缴记录）？
• 是否有长期照料的证据（孩子的接送记录、老人病历、家庭开支流水）？
• 是否在起诉时提出了家务补偿请求？
• 金额是否有依据（按婚龄、对方收入、当地水平算过）？

如果你是无过错方：

• 过错属于哪一种法定情形（重婚/同居/家暴/虐待遗弃/其他重大过错）？
• 证据是否达到法定标准（"同居"需要持续稳定共同居住，"家暴"需要报警/伤情/保护令）？
• 是否在离婚诉讼同时提出了损害赔偿（如果你是原告）？
• 协议离婚的，协议里有没有"放弃一切请求"的表述？

如果你是被告、被主张的一方：

• 对方主张的过错是否有证据支撑？
• 是否存在"双方均有过错"的情形（第九十条）？
• 家务补偿的金额是否合理（对方是否有收入、是否实际承担了主要家务）？
• 是否可以主张"经济帮助"（如果自己生活困难）？

记住这一条

家务补偿（1088）和损害赔偿（1091）是两笔独立的钱，前者不看过错，后者要有五种法定过错之一。家务补偿必须在离婚时提，事后不补；损害赔偿如果你是原告，必须和离婚诉讼一起提，漏了就不受理。别指望"出轨赔几十万"，判决书里的精神抚慰金通常只有几万。